Boquerones rellenos de piquillo

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Ingredientes:

4 raciones
– 24 boquerones terciados o grandes
– 6 pimientos de piquillo en conserva
– 2 tazas de harina
– 2 cucharaditas sal
– 2 huevos
– ½ vaso de aceite de oliva extra virgen

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Aún cuando estén fritos los boquerones son un pescado azul muy saludable. Esta preparación es ideal si queremos un plato más completo con este sabroso pescado azul.

Paso a paso de la receta

Dificultad: Media
197 Calorias / 100 gr.
  1. Limpiar los boquerones, quitar la cabeza y la espina central y abrir como si fuera un libro (sin separar los dos lomos), secar y sazonar.
  2. Cortar los pimientos de piquillo por todo el doblez y separar en dos partes. Poner el pimiento de piquillo entre dos boquerones abiertos, como si fuera un sándwich.
  3. Pasar los boquerones con piquillo por harina y posteriormente por huevo batido y poner en una sartén con aceite que esté fuerte. Dorar por las dos caras (dos minutos por cada cara). Servir y comer recién hechos.
  4.  Se pueden acompañar con patatas fritas o con una ensalada de lechuga y tomate.