Potaje madrileño

potaje-madrileño

Temas Relacionados

Ingredientes:

4 raciones
– 250 Gr de garbanzos
– 250 Gr de espinacas
– 200 Gr. de bacalao
– 1 cebolla grande
– 3 dientes de ajos
– 1 hoja de laurel
– 2 cucharaditas de perejil picado
– 3 cucharadas de oliva extra virgen
– 1 cucharadita de pimentón dulce
– 3 Huevos

Categorias y etiquetas

En Madrid, el consumo de este guiso está muy asociado a la Cuaresma y la Semana Santa, ya que durante estas fechas se evitaba el consumo de carne por motivos religiosos. El bacalao se convirtió en el sustituto perfecto, ya que era fácil de conservar salado y económico.

Este plato forma parte de la gastronomía castiza madrileña y se prepara habitualmente en los hogares y restaurantes de la capital durante estas festividades.

Paso a paso de la receta

Dificultad: Media
158 Calorias / 100 gr.
  • Preparar los garbanzos: La noche anterior, pon los garbanzos a remojo en abundante agua templada con una pizca de sal. Al día siguiente, enjuágalos con agua limpia antes de cocinar.
  • Cocer los garbanzos: En una olla con agua caliente, añade los garbanzos, dos dientes de ajo pelados y un trozo de bacalao desmigado (reserva el resto). Coloca las pieles del bacalao y una hoja de laurel en una redecilla para facilitar su retirada después. Cocina a fuego lento durante unas dos horas, o hasta que los garbanzos estén tiernos.
  • Mantener el agua: Asegúrate de que el agua cubra los garbanzos al menos tres dedos. Si necesitas añadir más agua, hazlo siempre caliente para evitar cortar la cocción y que los garbanzos queden duros.
  • Hacer el sofrito: En una sartén con aceite de oliva, pocha la cebolla picada. Cuando esté blanda, añade una cucharada de harina, ½ ajo machacado y un poco de perejil picado. Remueve bien y añade el pimentón dulce, cocinando durante un par de minutos con cuidado de que no se queme. Incorpora este sofrito a la olla con los garbanzos.
  • Preparar las albóndigas de bacalao: Mezcla un trozo de bacalao desmigado (sin cocer) con un diente de ajo picado, una cucharada de cebolla muy picada, un huevo y dos cucharadas de pan rallado. Forma bolitas, pásalas por harina y fríelas ligeramente en una sartén con aceite de oliva virgen extra. Añade las albóndigas a la olla.
  • Añadir las espinacas y el bacalao: Cuando los garbanzos estén casi tiernos, incorpora las espinacas limpias y lavadas junto con el bacalao restante, cortado en trozos grandes.
  • Finalizar el guiso: Añade dos huevos duros picados, prueba el punto de sal y ajusta si es necesario.
  • Sugerencia: Este guiso está aún más sabroso de un día para otro, ya que los sabores se integran mejor.