Canelones de espárragos trigueros

canelones-esparragos

Ingredientes:

3 raciones
– 1 manojo de espárragos trigueros
– 6 placas de canelones
– 6 lonchas de jamón ibérico
– 100 g de queso mozzarella rallado
– 40 g de queso parmesano rallado
– 500 ml de leche (para la bechamel)
– 40 g de harina
– 40 g de mantequilla
– Una pizca de nuez moscada
– Sal al gusto
– Pimienta al gusto

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Los canelones tienen su origen en la cocina italiana, donde se conocen como cannelloni, una palabra que significa "pequeños tubos" en italiano. Este plato consiste en cilindros de pasta rellenos de carne, verduras o quesos, que se acompañan con salsas como bechamel o tomate y se gratinan al horno.

Aunque su origen es italiano, esta receta es un ejemplo de cómo los canelones se han adaptado y reinventado en distintas cocinas, manteniendo siempre su esencia mediterránea.

Paso a paso de la receta

Dificultad: Media
160 Calorias / 100 gr.
  • Preparar los espárragos: Retira la parte dura del tronco de los espárragos trigueros. Hiérvelos en agua durante unos 10 minutos, ya que seguirán cocinándose en el horno más tarde.
  • Cocer la pasta de los canelones: Cocina las placas de canelones siguiendo las instrucciones del paquete. Escúrrelas y colócalas sobre un paño limpio para que se enfríen y no se peguen.
  • Rellenar los canelones: Coloca tres o cuatro espárragos en el centro de cada placa de canelón, junto con una loncha de jamón ibérico y un poco de queso mozzarella. Enrolla las placas formando los canelones y colócalos en una fuente apta para horno.
  • Preparar la salsa bechamel: Haz una bechamel espesa y viértela generosamente sobre los canelones, asegurándote de cubrirlos completamente.
  • Añadir el queso: Espolvorea una capa ligera de queso mozzarella sobre la bechamel y cubre con una buena cantidad de queso parmesano rallado para un gratinado dorado y sabroso.
  • Hornear y gratinar: Precalienta el horno a 180ºC. Hornea los canelones durante 20 minutos. Luego, activa la función de gratinado y deja que se gratinen durante unos 5 minutos o hasta que la superficie esté dorada y burbujeante.
Ingredientes
Cocer espárragos
Jamón y queso
Montar canelones
Queso para gratinar