Ensalada de pimientos asados

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Ingredientes:

3 raciones
– 2 pimientos rojos
– 1 huevo duro
– Lascas de un buen atún en conserva
– Aceite de oliva extra virgen
– Sal en escamas

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La ensalada de pimientos asados es una receta muy tradicional en diversas regiones del Mediterráneo, especialmente en España, donde los pimientos rojos asados se utilizan en numerosos platos. Esta ensalada es especialmente popular en regiones como Andalucía, Murcia, La Mancha y Cataluña, aunque su preparación puede variar ligeramente de una zona a otra.

Paso a paso de la receta

Dificultad: Fácil
150 Calorias / 100 gr.
  • Preparar los pimientos: Pincela bien los pimientos rojos con aceite de oliva virgen extra. Este paso no solo asegura que se cocinen de manera uniforme, sino que facilita el proceso de pelado posterior.
  • Asar los pimientos: Coloca los pimientos en una bandeja o recipiente apto para horno y hornéalos a 180ºC. Asegúrate de girarlos cada 10-15 minutos para que se asen de manera uniforme por todos sus lados y se doren ligeramente. El tiempo total de cocción suele estar en torno a los 45 minutos, pero puede variar dependiendo del horno.
  • Enfriar y pelar: Una vez que los pimientos estén bien asados, déjalos enfriar lo suficiente para que puedas manipularlos sin quemarte. Retira la piel, las semillas y el tallo con cuidado. Después, corta los pimientos en tiras finas y uniformes.
  • Montar la ensalada: Coloca las tiras de pimiento asado en una bandeja o plato amplio. Añade rodajas de huevo duro distribuyéndolas de manera uniforme, y agrega unas lascas de buen atún en conserva (preferiblemente en aceite de oliva).
  • Aliñar la ensalada: Riega generosamente con aceite de oliva virgen extra para realzar el sabor de los pimientos y el atún. Espolvorea escamas de sal por encima para finalizar, ajustando la cantidad según tu gusto.

Opcional:

Si deseas, puedes añadir un toque de vinagre de vino o vinagre de Jerez al aliño para darle un punto de acidez. También puedes decorar con aceitunas negras o añadir un toque de ajo picado muy fino para potenciar el sabor.

Pimientos rojos
Pimientos asados
Tiras de pimientos
Huevos duros