Empanadillas de atún

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Ingredientes:

6 raciones
– 2 paquetes de obleas
– 1 vaso de tomate triturado
– 1 cucharadita de orégano
– 1 cucharadita de sal
– 1 diente de ajo
– 2 latas pequeñas de atún natural
– 1 huevo duro
– 1 cucharada de azúcar

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El relleno de atún con tomate, cebolla y huevo duro es uno de los más tradicionales y populares para las empanadillas en España, especialmente para las que se preparan en casa o en panaderías. Esta versión se ha convertido en un clásico, pero existen muchas variantes a lo largo del país, dependiendo de la región o de las preferencias personales. Algunos rellenos comunes incluyen:

  • Carne picada: Normalmente con cebolla, pimiento y tomate, este es otro relleno típico.
  • Jamón y queso: Una opción muy popular, especialmente entre los más jóvenes.
  • Espinacas y pasas: Relleno vegetariano muy común, a veces acompañado de piñones.
  • Bacalao: Especialmente en zonas costeras o para Semana Santa, se utiliza bacalao desmigado, a veces con cebolla o pimientos.
  • Mariscos: Gambas o mejillones pueden ser el ingrediente principal, sobre todo en zonas del norte de España.
  • Chorizo o sobrasada: En algunas regiones, como en Galicia o Baleares, se usan embutidos en las empanadillas.

Paso a paso de la receta

Dificultad: Media
228 Calorias / 100 gr.
  • Preparar el sofrito: En una sartén amplia, calienta aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla y el ajo picados, junto con una pizca de sal para que suden mejor. Sofríe hasta que la cebolla esté tierna y translúcida, removiendo ocasionalmente.
  • Incorporar el tomate y especias: Añade el tomate triturado junto con dos cucharaditas de azúcar para equilibrar la acidez, una cucharadita de orégano y media cucharadita de sal. Baja el fuego y cocina el sofrito lentamente, removiendo de vez en cuando con una cuchara de palo. Deja que la mezcla se reduzca hasta que el sofrito adquiera una consistencia espesa.
  • Añadir atún y otros ingredientes: Agrega el atún desmigado y el huevo duro picado al sofrito. Si deseas, incorpora también tres o cuatro aceitunas picadas y un pimiento de piquillo troceado. Remueve bien para que los ingredientes se integren.
  • Reducir el líquido: Es importante que el relleno quede sin exceso de líquido. Si aún está demasiado húmedo, mantén la mezcla al fuego hasta que espese y adquiera una textura similar a una masa compacta. Esto evitará que las empanadillas se abran durante la fritura.
  • Dejar enfriar el relleno: Retira el relleno del fuego y deja que se temple antes de usarlo. Mientras tanto, prepara las obleas de empanadillas.
  • Rellenar las empanadillas: Coloca un par de cucharaditas del relleno en el centro de cada oblea. Cierra las empanadillas doblándolas por la mitad y sella los bordes presionando con un tenedor para evitar que se abran durante la fritura.
  • Freír las empanadillas: En una sartén amplia, calienta abundante aceite de oliva a fuego medio-alto. Una vez caliente, fríe las empanadillas en tandas de cuatro o cinco, dándoles la vuelta cuando empiecen a dorarse. Las empanadillas se fríen rápido, por lo que es importante vigilarlas de cerca.
  • Escurrir el exceso de aceite: Una vez doradas, retira las empanadillas con una espumadera y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
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